ondaraBattements binauraux pour le focus, le sommeil et le calme
Concentrez-vous en minutes. Dormez plus profondément.
Faites taire le bruit dans votre tête et trouvez le rythme pour travailler, étudier ou dormir. Mettez votre casque et lancez la lecture.
Essayer 3 jours gratuitsRésiliation possible à tout moment dans Google Play.
Ce qui change
Moins de distractions. Un sommeil plus profond.
Les battements gamma à 40 Hz guident votre cerveau vers l'attention soutenue — deux heures de travail profond passent comme trente minutes. La nuit, les ondes delta en dessous de 4 Hz prolongent le sommeil profond pour que vous vous réveilliez vraiment reposé. Chaque fréquence est précise au hertz près, et le chiffre s'affiche sur chaque son.
Ce que dit la recherche
Appuyé par des études évaluées par les pairs
Une méta-analyse de 22 études a trouvé un effet moyen et constant des battements binauraux sur la mémoire, l'attention et l'anxiété.
Garcia-Argibay et al., Psychological Research, 2019Des battements gamma à 40 Hz, écoutés avant et pendant une tâche, ont resserré l'attention sur les détails.
Colzato et al., Psychological Research, 2017L'anxiété avant une opération a baissé de 26 % avec des battements binauraux, contre 11 % avec le même audio sans eux.
Padmanabhan et al., Anaesthesia, 2005Un battement delta à 3 Hz a allongé le sommeil profond (stade N3) par rapport à un placebo silencieux.
Jirakittayakorn & Wongsawat, Front. Hum. Neurosci., 2018Les résultats varient d'une personne à l'autre, et la recherche continue d'évoluer. Les études ont observé des effets plus marqués quand l'écoute commençait avant la tâche, pas seulement pendant.
Ce qu'en disent les utilisateurs
Adopté par ceux qui travaillent, étudient et dorment mieux
Je le lance 10 minutes avant le travail profond et les 40 Hz me captivent. Deux heures filent.Sarah K. · Ingénieure logiciel
J'ai essayé toutes les applis de bruit blanc. C'est la première où je m'endors vraiment plus vite grâce aux ondes delta.Marco R. · Infirmier de nuit
Le mode fond sonore est révolutionnaire — je le mets sous les podcasts et ma concentration reste vive.Priya M. · Étudiante en master
Au bout d'une semaine, mon tracker de sommeil affichait 20 minutes de sommeil profond en plus par nuit.James T. · Coureur
Enfin une appli qui affiche la fréquence réelle. Pas de sons mystérieux, pas de devinettes.Luisa F. · Professeure de méditation
Mon bambin s'endort en quelques minutes avec le son de l'océan. Ça a remplacé notre playlist du soir.Yuki A. · Parent
Comment ça marche
De distrait à concentré en trois étapes
Mettez votre casque
Chaque oreille reçoit un son différent — c'est ainsi que le battement se forme dans le cerveau. Pas de casque ? Passez en mode isochrone pour les haut-parleurs.
Choisissez votre objectif
Focus pour le travail profond, Sommeil pour s'endormir plus vite, Calme pour apaiser un esprit anxieux, Méditation pour le silence.
Lancez 5 minutes avant
Commencez avant la tâche et laissez tourner. Votre cerveau a besoin de quelques minutes pour se synchroniser, puis la concentration se verrouille.
23 ambiances sonores
Un son pour chaque moment de la journée
Pluie profonde
Nuit océane
Forêt sereine
Orage au chalet
Bruit brun profond
Focus Gamma 40 Hz
Ruisseau de montagne
Étude sous la pluie
Focus serein
Clarté maximale
Calme océan
Calme du matin
Détente au coin du feu
Esprit apaisé
Bol tibétain Theta
Résonance terrestre
Méditation profonde
Harmonie 432 Hz
Solfeggio 528 Hz
396 Hz Lâcher prise
639 Hz Connexion
741 Hz Clarté
852 Hz Intuition
PENSÉ POUR VOTRE JOURNÉE
Écoutez-la avec vos podcasts ou votre musique
Écoutez Ondara en même temps que d'autres apps, comme des podcasts ou des livres audio. Le curseur règle le volume du son de fond.
Lecture en fond : écoutez en même temps que vos podcasts, livres audio ou votre propre musique
Intensité des battements : aucune, faible, normale ou forte
Binaural (casque) ou isochrone (fonctionne sur haut-parleur)
Minuteur de sommeil avec un doux fondu de 60 secondes
Continue de jouer écran éteint, avec un mode écran noir pour dormir
ONDARA PREMIUM
Fréquences vérifiées. Sans pub.
Débloquez toutes les ambiances avec un abonnement mensuel ou annuel. L'offre annuelle commence par un essai gratuit de 3 jours. Le paiement est débité sur votre compte Google Play. L'abonnement se renouvelle automatiquement jusqu'à sa résiliation. Gérez ou résiliez à tout moment dans Google Play > Abonnements.
- Toutes les ambiances pour le sommeil, la concentration, le calme et la méditation
- Fréquences de bien-être : 432 Hz et Solfeggio
- Modes binaural et isochrone, intensité réglable
Questions
Questions fréquentes
Qu'est-ce qu'un battement binaural ?
Deux sons de fréquences légèrement différentes, un dans chaque oreille. Le cerveau perçoit l'écart comme une pulsation : 220 Hz et 260 Hz deviennent un battement de 40 Hz.
Quelle fréquence choisir pour se concentrer ?
Gamma à 40 Hz et bêta (de 13 à 30 Hz) sont les plages du focus. Commencez par Focus Gamma 40 Hz ; pour un travail plus léger, essayez Focus serein, à 12 Hz.
Faut-il un casque ?
Pour les battements binauraux, oui. Le mode isochrone allume et éteint le son par impulsions et fonctionne sur haut-parleurs.
Est-ce que ça marche pour tout le monde ?
Non. Les études montrent des effets moyens, et certaines personnes ressentent peu de chose. C'est pourquoi le premier son de chaque objectif est gratuit et l'abonnement annuel commence par 3 jours offerts.
Est-ce sans danger ?
Ondara est conçu pour la détente et le bien-être, ce n'est pas un dispositif médical. Si vous êtes épileptique ou avez un problème cardiaque, parlez-en d'abord à votre médecin. Ne pas utiliser en conduisant.