ondaraצלילים בינאורליים לריכוז, שינה ורוגע
ריכוז תוך דקות. שינה עמוקה יותר.
השתיקו את הרעש בראש והיכנסו לקצב של עבודה, לימודים או שינה. שימו אוזניות ולחצו על הפעלה.
נסו 3 ימים בחינםאפשר לבטל בכל עת ב-Google Play.
מה משתנה
פחות הסחות. שינה עמוקה יותר.
גלי גמא של 40 Hz מנחים את המוח לקשב מתמשך — שעתיים של עבודה עמוקה מרגישות כמו שלושים דקות. בלילה, גלי דלתא מתחת ל-4 Hz מאריכים את השינה העמוקה כדי שתתעוררו באמת נחים. כל תדר מדויק ל-Hz, והמספר מופיע על כל צליל.
מה אומר המחקר
נתמך במחקרים שעברו ביקורת עמיתים
מטא-אנליזה של 22 מחקרים מצאה השפעה בינונית ועקבית של צלילים בינאורליים על זיכרון, קשב וחרדה.
Garcia-Argibay et al., Psychological Research, 2019פעימות גמא של 40 Hz, שהושמעו לפני משימה ובמהלכה, מיקדו את הקשב בפרטים.
Colzato et al., Psychological Research, 2017החרדה לפני ניתוח ירדה ב-26% עם צלילים בינאורליים, לעומת 11% עם אותו אודיו בלעדיהם.
Padmanabhan et al., Anaesthesia, 2005פעימת דלתא של 3 Hz האריכה את השינה העמוקה (שלב N3) בהשוואה לפלצבו שקט.
Jirakittayakorn & Wongsawat, Front. Hum. Neurosci., 2018התוצאות משתנות מאדם לאדם, והמחקר עדיין מתפתח. במחקרים נראתה השפעה חזקה יותר כשההאזנה התחילה לפני המשימה, ולא רק במהלכה.
מה אנשים אומרים
אהוב על ידי אנשים שעובדים, לומדים וישנים טוב יותר
מפעיל 10 דקות לפני עבודה עמוקה וה-40 Hz נועל אותי. שעתיים עפות.Sarah K. · מהנדסת תוכנה
ניסיתי כל אפליקציית רעש לבן. זו הראשונה שבה אני באמת נרדם מהר יותר עם גלי דלתא.Marco R. · אח בתורנות לילה
מצב הרקע הוא שינוי כללים — שומע מתחת לפודקאסטים והריכוז נשאר חד.Priya M. · סטודנטית לתואר שני
אחרי שבוע, שעון השינה הראה 20 דקות יותר של שינה עמוקה בלילה.James T. · רץ
סוף סוף אפליקציה שמציגה את התדר האמיתי. בלי טונים מסתוריים, בלי ניחושים.Luisa F. · מורה למדיטציה
הפעוט שלי נרדם תוך דקות עם צליל האוקיינוס. החליף את הפלייליסט לשינה.Yuki A. · הורה
איך זה עובד
מרוסק למרוכז בשלושה צעדים
שימו אוזניות
כל אוזן מקבלת טון שונה — כך נוצרת הפעימה בתוך המוח. אין אוזניות? עברו למצב איזוכרוני שעובד גם ברמקולים.
בחרו מטרה
ריכוז לעבודה עמוקה, שינה להירדמות מהירה, רוגע לשקט ראש חרד, מדיטציה לשלווה.
לחצו על הפעלה 5 דקות מראש
התחילו לפני המשימה ותנו לזה לרוץ. המוח צריך כמה דקות להסתנכרן, ואז הריכוז ננעל.
23 נופי צליל
צליל לכל רגע ביום
גשם לשינה עמוקה
לילה בים
נסחפים ביער
סערה בקוטג'
רעש חום לשינה עמוקה
ריכוז Gamma ב-40 Hz
נחל הרים זורם
לימודים בגשם
ריכוז רגוע
בהירות שיא
רוגע בים
בוקר רגוע
רגיעה ליד האח
הרגיעו את הראש
קערת טיבט Theta
תהודת כדור הארץ
מדיטציה עמוקה
הרמוניה ב-432 Hz
528 Hz Solfeggio
396 Hz שחרור
639 Hz חיבור
741 Hz בהירות
852 Hz אינטואיציה
מותאמת ליום שלכם
מנגנת יחד עם הפודקאסט או המוזיקה
הפעילו את Ondara בזמן האזנה לאפליקציות אחרות, כמו פודקאסטים וספרי אודיו. המחוון קובע את עוצמת צליל הרקע.
מצב רקע: מנגנת יחד עם פודקאסטים, ספרי אודיו או המוזיקה שלכם
עוצמת הפעימות: כבוי, נמוכה, רגילה או גבוהה
בינאורלי (אוזניות) או איזוכרוני (עובד על רמקולים)
טיימר שינה עם עמעום הדרגתי של 60 שניות
ממשיכה לנגן כשהמסך כבוי, ועם מצב מסך כהה לשינה
ONDARA PREMIUM
תדרים מאומתים. בלי פרסומות.
פתחו את כל הנופים הקוליים במנוי חודשי או שנתי. המנוי השנתי מתחיל בתקופת ניסיון חינמית של 7 ימים. החיוב מתבצע בחשבון Google Play שלכם. המנויים מתחדשים אוטומטית עד לביטולם. אפשר לנהל או לבטל בכל עת ב-Google Play > מנויים.
- כל הנופים הקוליים לשינה, ריכוז, רוגע ומדיטציה
- תדרי ריפוי: 432 Hz ו-Solfeggio
- מצב בינאורלי ואיזוכרוני, עוצמה מתכווננת
שאלות
שאלות נפוצות
מה הם צלילים בינאורליים?
שני טונים בתדרים מעט שונים, אחד בכל אוזן. המוח קולט את ההפרש כפעימה: 220 Hz ו-260 Hz הופכים לפעימה של 40 Hz.
איזה תדר הכי טוב לריכוז?
גמא של 40 Hz ובטא (13 עד 30 Hz) הם טווחי הריכוז. התחילו עם ריכוז Gamma ב-40 Hz; לעבודה קלה יותר, נסו ריכוז רגוע ב-12 Hz.
צריך אוזניות?
לצלילים בינאורליים, כן. מצב איזוכרוני מדליק ומכבה את הטון לסירוגין ועובד ברמקולים.
זה עובד לכולם?
לא. המחקרים מראים השפעה ממוצעת, ויש מי שמרגיש מעט. לכן הצליל הראשון בכל מטרה חינמי, והתוכנית השנתית מתחילה ב-3 ימים בחינם.
זה בטוח?
Ondara נועדה להרפיה ולרווחה, והיא אינה מכשיר רפואי. אם יש לכם אפילפסיה או בעיית לב, התייעצו קודם עם הרופא. אין להשתמש בזמן נהיגה.