ondaraफोकस, नींद और शांति के लिए बाइनॉरल बीट्स
मिनटों में फोकस करें। ज़्यादा गहरी नींद लें।
दिमाग़ के शोर को बंद करें और काम, पढ़ाई या नींद की लय में आ जाएँ। हेडफ़ोन लगाइए और प्ले दबाइए।
3 दिन मुफ़्त आज़माएँGoogle Play में कभी भी रद्द करें।
क्या बदलता है
कम भटकाव। गहरी नींद।
40 Hz की गामा बीट्स दिमाग़ को लगातार ध्यान में गाइड करती हैं — दो घंटे का डीप वर्क तीस मिनट जैसा बीतता है। रात को, 4 Hz से नीची डेल्टा तरंगें गहरी नींद को लंबा करती हैं ताकि आप सच में तरोताज़ा उठें। हर फ़्रीक्वेंसी Hz तक सटीक है, और नंबर हर साउंड पर दिखता है।
रिसर्च क्या कहती है
पीयर-रिव्यू स्टडीज़ का साथ
22 स्टडीज़ के मेटा-एनालिसिस में याददाश्त, ध्यान और बेचैनी पर बाइनॉरल बीट्स का मध्यम और लगातार असर मिला।
Garcia-Argibay et al., Psychological Research, 2019किसी काम से पहले और उसके दौरान सुनी गई 40 Hz गामा बीट्स ने ध्यान को बारीकियों पर केंद्रित किया।
Colzato et al., Psychological Research, 2017सर्जरी से पहले की बेचैनी बाइनॉरल बीट्स के साथ 26% घटी, जबकि उनके बिना उसी ऑडियो से 11%।
Padmanabhan et al., Anaesthesia, 20053 Hz की डेल्टा बीट ने साइलेंट प्लेसिबो की तुलना में गहरी नींद (स्टेज N3) को लंबा किया।
Jirakittayakorn & Wongsawat, Front. Hum. Neurosci., 2018नतीजे हर व्यक्ति में अलग होते हैं, और रिसर्च अभी आगे बढ़ रही है। स्टडीज़ में असर तब ज़्यादा दिखा जब सुनना काम से पहले शुरू हुआ, सिर्फ़ उसके दौरान नहीं।
लोग क्या कहते हैं
उन लोगों का पसंदीदा जो बेहतर काम, पढ़ाई और नींद चाहते हैं
डीप वर्क से 10 मिनट पहले चालू करता हूँ और 40 Hz मुझे जकड़ लेता है। दो घंटे उड़ जाते हैं।Sarah K. · सॉफ़्टवेयर इंजीनियर
हर व्हाइट नॉइज़ ऐप आज़मा चुका हूँ। यह पहला है जिसमें डेल्टा वेव्स से सच में जल्दी नींद आती है।Marco R. · नाइट शिफ़्ट नर्स
बैकड्रॉप मोड गेम-चेंजर है — पॉडकास्ट के नीचे लगाता हूँ और फोकस तेज़ बना रहता है।Priya M. · पोस्ट-ग्रैजुएट स्टूडेंट
एक हफ़्ते बाद मेरे स्लीप ट्रैकर ने रात में 20 मिनट ज़्यादा गहरी नींद दिखाई।James T. · रनर
आख़िरकार एक ऐप जो असली फ़्रीक्वेंसी दिखाता है। कोई रहस्यमय टोन नहीं, कोई अंदाज़ा नहीं।Luisa F. · मेडिटेशन टीचर
मेरा 3 साल का बच्चा ओशन साउंड से मिनटों में सो जाता है। हमारी लोरी प्लेलिस्ट की जगह ले ली।Yuki A. · माता-पिता
कैसे काम करता है
भटके हुए से फोकस तक, तीन क़दम
हेडफ़ोन लगाइए
हर कान में अलग टोन जाता है — इसी से दिमाग़ में बीट बनती है। हेडफ़ोन नहीं हैं? आइसोक्रोनिक मोड स्पीकर पर भी चलता है।
अपना लक्ष्य चुनिए
फोकस गहरे काम के लिए, नींद जल्दी सोने के लिए, शांति बेचैन मन शांत करने के लिए, ध्यान स्थिरता के लिए।
5 मिनट पहले प्ले दबाइए
काम से पहले शुरू करें और चलने दें। दिमाग़ को सिंक होने में कुछ मिनट लगते हैं, फिर फोकस लॉक हो जाता है।
23 साउंडस्केप
दिन के हर पल के लिए एक साउंड
गहरी नींद की बारिश
रात का समंदर
जंगल की लहर
केबिन में तूफ़ान
गहरी नींद के लिए ब्राउन नॉइज़
40 Hz गामा फोकस
पहाड़ी झरने का बहाव
बारिश में पढ़ाई
शांत फोकस
बेहतरीन स्पष्टता
समंदर की शांति
सुकून भरी सुबह
अलाव के पास सुकून
मन को शांत करें
तिब्बती कटोरा Theta
धरती की गूँज
गहरा ध्यान
432 Hz सामंजस्य
528 Hz Solfeggio
396 Hz मुक्ति
639 Hz जुड़ाव
741 Hz स्पष्टता
852 Hz अंतर्ज्ञान
आपके दिन के हिसाब से
पॉडकास्ट या संगीत के साथ चलाएँ
पॉडकास्ट और ऑडियोबुक जैसे दूसरे ऐप सुनते हुए भी Ondara चलाएँ। स्लाइडर बैकग्राउंड साउंड का वॉल्यूम तय करता है।
बैकड्रॉप मोड: पॉडकास्ट, ऑडियोबुक या अपने संगीत के साथ-साथ चलाएँ
बीट की तीव्रता: बंद, कम, सामान्य या ज़्यादा
बाइनॉरल (हेडफ़ोन) या आइसोक्रोनिक (स्पीकर पर भी चलता है)
स्लीप टाइमर, 60 सेकंड के धीमे फ़ेड-आउट के साथ
स्क्रीन बंद होने पर भी चलता रहता है, साथ में सोने के लिए डार्क स्क्रीन मोड
ONDARA PREMIUM
जाँची हुई फ़्रीक्वेंसी। कोई विज्ञापन नहीं।
मासिक या वार्षिक सदस्यता से सभी साउंडस्केप अनलॉक करें। वार्षिक प्लान 7 दिन के मुफ़्त ट्रायल से शुरू होता है। भुगतान आपके Google Play खाते से लिया जाता है। सदस्यता रद्द किए जाने तक अपने-आप नवीनीकृत होती रहती है। Google Play > सदस्यताएँ में कभी भी प्रबंधित या रद्द करें।
- नींद, फोकस, शांति और ध्यान के लिए सभी साउंडस्केप
- हीलिंग फ़्रीक्वेंसी: 432 Hz और Solfeggio
- बाइनॉरल और आइसोक्रोनिक मोड, एडजस्ट होने वाली तीव्रता
सवाल
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
बाइनॉरल बीट्स क्या हैं?
थोड़ी अलग फ़्रीक्वेंसी वाली दो टोन, हर कान में एक। दिमाग़ इस अंतर को धड़कन की तरह महसूस करता है: 220 Hz और 260 Hz मिलकर 40 Hz की बीट बनते हैं।
फोकस के लिए सबसे अच्छी फ़्रीक्वेंसी कौन-सी है?
40 Hz गामा और बीटा (13 से 30 Hz) फोकस की रेंज हैं। 40 Hz गामा फोकस से शुरू करें; हल्के काम के लिए 12 Hz वाला शांत फोकस आज़माएँ।
क्या हेडफ़ोन ज़रूरी हैं?
बाइनॉरल बीट्स के लिए, हाँ। आइसोक्रोनिक मोड टोन को बार-बार चालू-बंद करता है और स्पीकर पर चलता है।
क्या यह सब पर काम करता है?
नहीं। स्टडीज़ औसत असर दिखाती हैं, और कुछ लोगों को कम महसूस होता है। इसीलिए हर लक्ष्य की पहली साउंड मुफ़्त है और सालाना प्लान 3 दिन मुफ़्त से शुरू होता है।
क्या यह सुरक्षित है?
Ondara आराम और वेल-बीइंग के लिए है, यह कोई मेडिकल डिवाइस नहीं है। अगर आपको मिर्गी या दिल की कोई बीमारी है, तो पहले अपने डॉक्टर से बात करें। गाड़ी चलाते समय इस्तेमाल न करें।