ondaraBinauralni zvukovi za fokus, san i smirenje
Fokus u minutama. Dublji san.
Utišajte buku u glavi i uđite u ritam za rad, učenje ili san. Stavite slušalice i pritisnite play.
Isprobajte 3 dana besplatnoOtkažite bilo kada u Google Playu.
Što se mijenja
Manje ometanja. Dublji san.
Gama zvukovi od 40 Hz vode mozak u trajnu pozornost — dva sata dubokog rada prolete kao trideset minuta. Noću, delta valovi ispod 4 Hz produžuju duboki san kako biste se probudili istinski odmorni. Svaka frekvencija je točna do herca, a broj je prikazan na svakom zvuku.
Što kažu istraživanja
Potkrijepljeno recenziranim studijama
Metaanaliza 22 studije pokazala je srednje jak i dosljedan učinak binauralnih zvukova na pamćenje, pažnju i anksioznost.
Garcia-Argibay et al., Psychological Research, 2019Gama zvukovi od 40 Hz, slušani prije i tijekom zadatka, suzili su fokus pažnje na detalje.
Colzato et al., Psychological Research, 2017Anksioznost prije operacije pala je za 26 % uz binauralne zvukove, naspram 11 % uz isti zvučni zapis bez njih.
Padmanabhan et al., Anaesthesia, 2005Delta zvuk od 3 Hz produljio je duboki san (faza N3) u usporedbi s tihim placebom.
Jirakittayakorn & Wongsawat, Front. Hum. Neurosci., 2018Rezultati se razlikuju od osobe do osobe, a istraživanja se još razvijaju. Studije su bilježile jači učinak kad je slušanje počelo prije zadatka, a ne tek tijekom njega.
Što ljudi kažu
Vole ga oni koji bolje rade, uče i spavaju
Upalim 10 minuta prije dubokog rada i 40 Hz me zaključa. Dva sata prolete.Sarah K. · Softverska inženjerka
Probao sam svaku aplikaciju za bijeli šum. Ovo je prva u kojoj stvarno brže zaspim s delta valovima.Marco R. · Medicinski tehničar na noćnoj smjeni
Pozadinski način je game-changer — stavim ispod podcasta i fokus ostaje oštar.Priya M. · Doktorandica
Nakon tjedan dana moj praćenje sna pokazao je 20 minuta više dubokog sna po noći.James T. · Trkač
Konačno aplikacija koja prikazuje stvarnu frekvenciju. Bez misterioznih tonova, bez nagađanja.Luisa F. · Učiteljica meditacije
Moj mališan zaspi u minutama uz zvuk oceana. Zamijenio je našu uspavanku.Yuki A. · Roditelj
Kako funkcionira
Od rastresenosti do fokusa u tri koraka
Stavite slušalice
Svako uho prima drugačiji ton — tako nastaje puls u mozgu. Nemate slušalice? Prebacite na izokroni način, radi i preko zvučnika.
Odaberite cilj
Fokus za duboki rad, San za brže uspavljivanje, Smirenje za utišavanje nemirnog uma, Meditacija za tišinu.
Pritisnite play 5 minuta ranije
Počnite prije zadatka i pustite da svira. Mozgu treba nekoliko minuta za sinkronizaciju, a onda se fokus zaključa.
23 zvučna pejzaža
Zvuk za svaki dio vašeg dana
Kiša za dubok san
Noćni ocean
Šumsko lebdenje
Oluja u kolibi
Smeđi šum za dubok san
40 Hz Gamma fokus
Planinski potok
Kišno učenje
Mirni fokus
Vrhunska jasnoća
Mirni ocean
Mirno jutro
Opuštanje uz vatru
Smiri um
Tibetanska zdjela Theta
Rezonancija Zemlje
Duboka meditacija
432 Hz Sklad
528 Hz Solfeggio
396 Hz Otpuštanje
639 Hz Povezanost
741 Hz Jasnoća
852 Hz Intuicija
PRILAGOĐENO VAŠEM DANU
Puštajte uz podcast ili glazbu
Pokrenite Ondaru dok slušate druge aplikacije, poput podcasta i audioknjiga. Klizač određuje glasnoću pozadinskog zvuka.
Pozadinski način: svirajte zajedno s podcastima, audioknjigama ili vlastitom glazbom
Jačina ritma: isključeno, nisko, normalno ili visoko
Binauralno (slušalice) ili izokrono (radi na zvučnicima)
Mjerač za spavanje s nježnim utišavanjem od 60 sekundi
Svira i kad je zaslon ugašen, uz način tamnog zaslona za spavanje
ONDARA PREMIUM
Provjerene frekvencije. Bez reklama.
Otključajte sve zvukove mjesečnom ili godišnjom pretplatom. Godišnji plan počinje sa 3 dana besplatnog probnog razdoblja. Naplata se vrši na vaš Google Play račun. Pretplate se automatski obnavljaju dok se ne otkažu. Upravljajte pretplatom ili je otkažite bilo kada u Google Play > Pretplate.
- Svi zvukovi za san, fokus, smirenje i meditaciju
- Frekvencije iscjeljivanja: 432 Hz i Solfeggio
- Binauralni i izokroni način, podesiva jačina
Pitanja
Česta pitanja
Što su binauralni zvukovi?
Dva tona malo različitih frekvencija, po jedan u svakom uhu. Mozak razliku doživljava kao puls: 220 Hz i 260 Hz postaju ritam od 40 Hz.
Koja je frekvencija najbolja za fokus?
Gama od 40 Hz i beta (13 do 30 Hz) raspon su fokusa. Počnite s 40 Hz Gamma fokus; za lakši rad isprobajte Mirni fokus od 12 Hz.
Trebam li slušalice?
Za binauralne zvukove da. Izokroni način pali i gasi ton i radi preko zvučnika.
Djeluje li kod svih?
Ne. Studije pokazuju prosječne učinke, a neki osjete malo. Zato je prvi zvuk za svaki cilj besplatan, a godišnji plan počinje sa 3 dana besplatno.
Je li sigurno?
Ondara je namijenjena opuštanju i dobrobiti, nije medicinski uređaj. Ako imate epilepsiju ili srčanu bolest, najprije razgovarajte s liječnikom. Ne koristite tijekom vožnje.