ondaraBattiti binaurali per focus, sonno e calma
Focus in pochi minuti. Sonno più profondo.
Zittisci il rumore nella testa e trova il ritmo per lavorare, studiare o dormire. Metti le cuffie e premi play.
Prova 3 giorni gratisPuoi annullare in qualsiasi momento da Google Play.
Cosa cambia
Meno distrazioni. Sonno più profondo.
I battiti Gamma a 40 Hz guidano il cervello verso l'attenzione prolungata — due ore di lavoro profondo sembrano trenta minuti. Di notte, le onde Delta sotto i 4 Hz allungano il sonno profondo perché ti svegli davvero riposato. Ogni frequenza è precisa all'hertz e il numero è visibile su ogni suono.
Cosa dice la ricerca
Supportato da studi sottoposti a revisione paritaria
Una meta-analisi di 22 studi ha trovato un effetto medio e costante dei battiti binaurali su memoria, attenzione e ansia.
Garcia-Argibay et al., Psychological Research, 2019I battiti gamma a 40 Hz, ascoltati prima e durante un compito, hanno concentrato di più l'attenzione sui dettagli.
Colzato et al., Psychological Research, 2017L'ansia prima di un intervento chirurgico è scesa del 26% con i battiti binaurali, contro l'11% con lo stesso audio senza.
Padmanabhan et al., Anaesthesia, 2005Un battito delta a 3 Hz ha allungato il sonno profondo (fase N3) rispetto a un placebo silenzioso.
Jirakittayakorn & Wongsawat, Front. Hum. Neurosci., 2018I risultati variano da persona a persona e la ricerca è ancora in evoluzione. Gli studi hanno visto effetti maggiori quando l'ascolto iniziava prima del compito, non solo durante.
Cosa dicono le persone
Amato da chi lavora, studia e dorme meglio
Lo accendo 10 minuti prima del lavoro profondo e i 40 Hz mi catturano. Due ore volano.Sarah K. · Ingegnera del software
Ho provato ogni app di rumore bianco. Questa è la prima con cui mi addormento davvero più veloce grazie alle onde delta.Marco R. · Infermiere del turno di notte
La modalità sfondo è una svolta — la metto sotto i podcast e il focus resta affilato.Priya M. · Studentessa di dottorato
Dopo una settimana il mio tracker del sonno ha mostrato 20 minuti in più di sonno profondo a notte.James T. · Runner
Finalmente un'app che mostra la frequenza reale. Nessun tono misterioso, nessuna ipotesi.Luisa F. · Insegnante di meditazione
Il mio bimbo si addormenta in pochi minuti con il suono dell'oceano. Ha sostituito la nostra playlist della nanna.Yuki A. · Genitore
Come funziona
Da distratto a concentrato in tre passi
Metti le cuffie
Ogni orecchio riceve un tono diverso — è così che il battito si forma nel cervello. Niente cuffie? Passa alla modalità isocronica per gli altoparlanti.
Scegli l'obiettivo
Focus per il lavoro profondo, Sonno per addormentarsi prima, Calma per quietare la mente ansiosa, Meditazione per la quiete.
Premi play 5 minuti prima
Inizia prima del compito e lascialo andare. Il cervello ha bisogno di qualche minuto per sincronizzarsi, poi il focus si blocca.
23 paesaggi sonori
Un suono per ogni momento della giornata
Sonno sotto la pioggia
Notte sull'oceano
Bosco sereno
Temporale in baita
Rumore marrone profondo
Focus Gamma 40 Hz
Ruscello di montagna
Studio con la pioggia
Focus sereno
Massima chiarezza
Calma dell'oceano
Calma del mattino
Relax accanto al fuoco
Mente tranquilla
Campana tibetana Theta
Risonanza della Terra
Meditazione profonda
Armonia 432 Hz
Solfeggio 528 Hz
396 Hz Lasciar andare
639 Hz Connessione
741 Hz Chiarezza
852 Hz Intuizione
SU MISURA PER LA TUA GIORNATA
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Modalità sottofondo: ascolta insieme a podcast, audiolibri o alla tua musica
Intensità dei battimenti: spenta, bassa, normale o alta
Binaurale (cuffie) o isocrono (funziona con gli altoparlanti)
Timer del sonno con una dolce dissolvenza di 60 secondi
Continua a suonare a schermo spento, con una modalità schermo scuro per dormire
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- Frequenze del benessere: 432 Hz e Solfeggio
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Domande
Domande frequenti
Cosa sono i battiti binaurali?
Due toni con frequenze leggermente diverse, uno per orecchio. Il cervello percepisce la differenza come un impulso: 220 Hz e 260 Hz diventano un battito di 40 Hz.
Qual è la frequenza migliore per concentrarsi?
Gamma a 40 Hz e Beta (da 13 a 30 Hz) sono le bande del focus. Inizia con Focus Gamma 40 Hz; per lavori più leggeri, prova Focus sereno, a 12 Hz.
Servono le cuffie?
Per i battiti binaurali, sì. La modalità isocronica accende e spegne il tono a impulsi e funziona con gli altoparlanti.
Funziona per tutti?
No. Gli studi mostrano effetti medi e alcune persone percepiscono poco. Per questo il primo suono di ogni obiettivo è gratis e il piano annuale parte con 3 giorni gratuiti.
È sicuro?
Ondara è pensato per il relax e il benessere, non è un dispositivo medico. Se soffri di epilessia o di un disturbo cardiaco, parlane prima con il tuo medico. Non usarlo mentre guidi.