ondaraBinaural beats untuk fokus, tidur dan ketenangan
Fokus dalam beberapa minit. Tidur lebih lena.
Senyapkan bising di kepala dan masuk ke rentak untuk bekerja, belajar atau tidur. Pakai fon kepala dan tekan main.
Cuba percuma 3 hariBatalkan pada bila-bila masa dalam Google Play.
Apa yang berubah
Kurang gangguan. Tidur lebih nyenyak.
Gelombang Gamma 40 Hz membimbing otak anda ke perhatian berterusan — dua jam kerja mendalam terasa seperti tiga puluh minit. Pada waktu malam, gelombang Delta di bawah 4 Hz memanjangkan tidur nyenyak supaya anda bangun benar-benar segar. Setiap frekuensi tepat hingga setiap Hz, dan anda nampak angkanya pada setiap bunyi.
Apa kata kajian
Disokong kajian yang disemak rakan sebidang
Meta-analisis terhadap 22 kajian mendapati kesan sederhana dan konsisten binaural beats pada ingatan, perhatian dan kebimbangan.
Garcia-Argibay et al., Psychological Research, 2019Binaural beats Gamma 40 Hz, dimainkan sebelum dan semasa tugasan, menjadikan perhatian lebih tertumpu pada perincian.
Colzato et al., Psychological Research, 2017Kebimbangan sebelum pembedahan turun 26% dengan binaural beats, berbanding 11% dengan audio yang sama tanpanya.
Padmanabhan et al., Anaesthesia, 2005Denyut Delta 3 Hz memanjangkan tidur lena (peringkat N3) berbanding plasebo senyap.
Jirakittayakorn & Wongsawat, Front. Hum. Neurosci., 2018Hasilnya berbeza bagi setiap orang, dan kajian masih terus berkembang. Kajian mendapati kesan lebih kuat apabila mendengar bermula sebelum tugasan, bukan hanya semasa tugasan.
Apa kata pengguna
Disayangi mereka yang bekerja, belajar dan tidur lebih baik
Saya pasang 10 minit sebelum kerja mendalam dan 40 Hz mengunci tumpuan saya. Dua jam berlalu begitu sahaja.Sarah K. · Jurutera perisian
Dah cuba semua aplikasi bunyi putih. Ini yang pertama di mana saya betul-betul tidur lebih cepat dengan gelombang delta.Marco R. · Jururawat syif malam
Mod latar belakang ini mengubah segalanya — saya lapisi bawah podcast dan fokus kekal tajam.Priya M. · Pelajar pascasiswazah
Selepas seminggu, pengesan tidur saya tunjukkan 20 minit lagi tidur nyenyak setiap malam.James T. · Pelari
Akhirnya satu aplikasi yang menunjukkan frekuensi sebenar. Tiada ton misteri, tiada tekaan.Luisa F. · Guru meditasi
Anak saya yang 3 tahun tidur dalam beberapa minit dengan bunyi lautan. Gantikan senarai main waktu tidur kami.Yuki A. · Ibu
Cara guna
Dari terganggu ke tertumpu dalam tiga langkah
Pakai fon kepala
Setiap telinga menerima nada berbeza — begitulah denyut terbentuk dalam otak. Tiada fon kepala? Tukar ke mod isochronic yang boleh guna pembesar suara.
Pilih matlamat
Fokus untuk kerja mendalam, Tidur untuk lena lebih cepat, Tenang untuk meredakan fikiran, Meditasi untuk ketenangan.
Tekan main 5 minit lebih awal
Mulakan sebelum tugasan dan biarkan ia berjalan. Otak anda perlu beberapa minit untuk segerak, kemudian fokus terkunci.
23 landskap bunyi
Satu bunyi untuk setiap detik hari anda
Hujan Tidur Lena
Malam di Lautan
Hanyut di Hutan
Ribut di Kabin
Brown Noise Tidur Lena
40 Hz Gamma Fokus
Aliran Sungai Gunung
Belajar Waktu Hujan
Fokus Tenang
Jernih Maksimum
Laut Tenang
Pagi yang Tenang
Santai di Perapian
Lapangkan Fikiran
Mangkuk Tibet Theta
Resonans Bumi
Meditasi Mendalam
432 Hz Harmoni
528 Hz Solfeggio
396 Hz Melepaskan
639 Hz Hubungan
741 Hz Kejernihan
852 Hz Gerak Hati
DIREKA SESUAI DENGAN HARI ANDA
Mainkan bersama podcast atau muzik anda
Mainkan Ondara semasa mendengar aplikasi lain, seperti podcast dan buku audio. Peluncur melaraskan kelantangan bunyi latar.
Mod latar: mainkan bersama podcast, buku audio atau muzik anda sendiri
Keamatan beat: mati, rendah, biasa atau tinggi
Binaural (fon kepala) atau isochronic (boleh guna pembesar suara)
Pemasa tidur dengan pudar keluar perlahan selama 60 saat
Terus dimainkan semasa skrin dimatikan, serta mod skrin gelap untuk tidur
ONDARA PREMIUM
Frekuensi disahkan. Tiada iklan.
Buka semua suasana bunyi dengan langganan bulanan atau tahunan. Pelan tahunan bermula dengan percubaan percuma 3 hari. Bayaran dicaj pada akaun Google Play anda. Langganan diperbaharui secara automatik sehingga dibatalkan. Urus atau batalkan pada bila-bila masa dalam Google Play > Langganan.
- Semua suasana bunyi untuk tidur, fokus, ketenangan dan meditasi
- Frekuensi penyembuhan: 432 Hz dan Solfeggio
- Mod binaural dan isochronic, keamatan boleh dilaraskan
Soalan
Soalan lazim
Apakah binaural beats?
Dua nada dengan frekuensi yang sedikit berbeza, satu pada setiap telinga. Otak anda menangkap perbezaannya sebagai denyut: 220 Hz dan 260 Hz menjadi denyut 40 Hz.
Frekuensi mana yang terbaik untuk fokus?
Gamma 40 Hz dan Beta (13 hingga 30 Hz) ialah julat untuk fokus. Mulakan dengan 40 Hz Gamma Fokus; untuk kerja yang lebih ringan, cuba Fokus Tenang pada 12 Hz.
Perlukah saya fon kepala?
Untuk binaural beats, ya. Mod isochronic menjadikan nada berdenyut hidup-mati dan boleh guna pembesar suara.
Adakah ia berkesan untuk semua orang?
Tidak. Kajian menunjukkan kesan purata, dan ada yang hanya merasai sedikit. Sebab itu bunyi pertama dalam setiap matlamat adalah percuma dan pelan tahunan bermula dengan 3 hari percuma.
Adakah ia selamat?
Ondara untuk relaksasi dan kesejahteraan, bukan peranti perubatan. Jika anda menghidap epilepsi atau masalah jantung, berbincang dengan doktor dahulu. Jangan guna semasa memandu.