ทดลองใช้ฟรี 3 วัน

บีตส์ไบนอรัลเพื่อโฟกัส การนอน และความสงบ

โฟกัสได้ในไม่กี่นาที หลับลึกกว่าเดิม

ปิดเสียงรบกวนในหัวแล้วเข้าสู่จังหวะสำหรับทำงาน เรียน หรือนอน ใส่หูฟังแล้วกดเล่น

ทดลองใช้ฟรี 3 วัน

ยกเลิกได้ทุกเมื่อใน Google Play

Binaural beats เพื่อการนอนหลับ โฟกัส และความสงบ

อะไรเปลี่ยนไป

วอกแวกน้อยลง หลับลึกขึ้น

คลื่นแกมมา 40 Hz นำสมองเข้าสู่สมาธิต่อเนื่อง — ทำงานลึกสองชั่วโมงรู้สึกเหมือนแค่สามสิบนาที ตอนกลางคืน คลื่นเดลต้าต่ำกว่า 4 Hz ช่วยยืดช่วงหลับลึกให้ตื่นมาพักผ่อนจริง ๆ ทุกความถี่แม่นยำถึง Hz และคุณเห็นตัวเลขบนทุกเสียง

งานวิจัยว่าอย่างไร

มีงานวิจัยที่ผ่านการตรวจสอบรองรับ

22

การวิเคราะห์อภิมานจาก 22 งานวิจัยพบว่าบีตไบนอรัลมีผลระดับปานกลางและสม่ำเสมอต่อความจำ ความใส่ใจ และความวิตกกังวล

Garcia-Argibay et al., Psychological Research, 2019
40 Hz

บีตแกมมา 40 Hz ที่ฟังก่อนและระหว่างทำงาน ช่วยให้ความใส่ใจจดจ่อกับรายละเอียดมากขึ้น

Colzato et al., Psychological Research, 2017
−26%

ความวิตกกังวลก่อนผ่าตัดลดลง 26% เมื่อฟังบีตไบนอรัล เทียบกับ 11% เมื่อฟังเสียงเดียวกันที่ไม่มีบีต

Padmanabhan et al., Anaesthesia, 2005
3 Hz

บีตเดลต้า 3 Hz ช่วยให้ช่วงหลับลึก (ระยะ N3) ยาวขึ้นเมื่อเทียบกับยาหลอกแบบเงียบ

Jirakittayakorn & Wongsawat, Front. Hum. Neurosci., 2018

ผลลัพธ์แตกต่างกันในแต่ละคน และงานวิจัยยังคงพัฒนาอยู่ งานวิจัยพบผลชัดกว่าเมื่อเริ่มฟังก่อนทำงาน ไม่ใช่แค่ระหว่างทำ

คนอื่นว่าอย่างไร

เป็นที่รักของคนที่ทำงาน เรียน และนอนหลับได้ดีขึ้น

★★★★★
เปิดฟัง 10 นาทีก่อนทำงานลึก แล้ว 40 Hz ก็ล็อกสมาธิได้เลย สองชั่วโมงผ่านไปเร็วมาก
Sarah K. · วิศวกรซอฟต์แวร์
★★★★★
ลองทุกแอปเสียงขาวแล้ว นี่เป็นแอปแรกที่ฉันหลับเร็วขึ้นจริง ๆ กับคลื่นเดลต้า
Marco R. · พยาบาลเวรกลางคืน
★★★★★
โหมดเสียงพื้นหลังเปลี่ยนเกมไปเลย — เปิดทับพอดแคสต์แล้วยังโฟกัสคมอยู่
Priya M. · นักศึกษาบัณฑิต
★★★★★
หลังจากหนึ่งสัปดาห์ ตัวติดตามการนอนแสดงว่าหลับลึกเพิ่มขึ้นคืนละ 20 นาที
James T. · นักวิ่ง
★★★★★
ในที่สุดก็มีแอปที่แสดงความถี่จริง ไม่มีเสียงลึกลับ ไม่ต้องเดา
Luisa F. · ครูสอนสมาธิ
★★★★★
ลูกวัย 3 ขวบหลับในไม่กี่นาทีกับเสียงทะเล แทนเพลย์ลิสต์กล่อมนอนเลย
Yuki A. · คุณแม่

วิธีใช้

จากวอกแวกสู่โฟกัสในสามขั้นตอน

ใส่หูฟัง

หูแต่ละข้างได้ยินโทนต่างกัน — บีตจึงเกิดขึ้นในสมอง ไม่มีหูฟัง? เปลี่ยนเป็นโหมดไอโซโครนิก ใช้กับลำโพงได้

เลือกเป้าหมาย

โฟกัสสำหรับงานลึก นอนหลับเพื่อหลับเร็วขึ้น ความสงบเพื่อสงบจิตใจ สมาธิเพื่อความนิ่ง

กดเล่นล่วงหน้า 5 นาที

เริ่มก่อนเริ่มงานแล้วปล่อยให้เล่นไป สมองต้องใช้เวลาสักครู่ในการซิงค์ แล้วสมาธิก็ล็อก

23 ซาวด์สเคป

เสียงหนึ่งสำหรับทุกช่วงเวลาของวัน

2 Hz · Delta

หลับลึกกับเสียงฝน

1 Hz · Delta

ทะเลยามค่ำคืน

4 Hz · Theta

ล่องไปในป่า

3 Hz · Delta

พายุข้างกระท่อม

1.5 Hz · Delta

บราวน์นอยส์หลับลึก

ออกแบบให้เข้ากับทั้งวันของคุณ

เปิดฟังไปพร้อมกับพอดแคสต์หรือเพลงของคุณ

เปิด Ondara ไปพร้อมกับแอปอื่น เช่น พอดแคสต์และหนังสือเสียง แถบเลื่อนใช้ปรับระดับเสียงพื้นหลัง

โหมดเสียงพื้นหลัง: เล่นไปพร้อมกับพอดแคสต์ หนังสือเสียง หรือเพลงของคุณเอง

ความแรงของบีต: ปิด ต่ำ ปกติ หรือสูง

Binaural (ใช้หูฟัง) หรือ isochronic (ใช้ลำโพงได้)

ตั้งเวลาปิดการนอน พร้อมเสียงค่อยๆ จางลงนาน 60 วินาที

เล่นต่อได้แม้ปิดหน้าจอ พร้อมโหมดหน้าจอมืดสำหรับนอนหลับ

ONDARA PREMIUM

ความถี่ที่ตรวจสอบแล้ว ไม่มีโฆษณา

ปลดล็อกซาวด์สเคปทั้งหมดด้วยการสมัครสมาชิกรายเดือนหรือรายปี แพ็กเกจรายปีเริ่มด้วยการทดลองใช้ฟรี 3 วัน การชำระเงินจะถูกเรียกเก็บจากบัญชี Google Play ของคุณ การสมัครสมาชิกจะต่ออายุอัตโนมัติจนกว่าจะยกเลิก จัดการหรือยกเลิกได้ทุกเมื่อที่ Google Play > การสมัครใช้งาน

  • ซาวด์สเคปทั้งหมดสำหรับนอนหลับ โฟกัส สงบ และสมาธิ
  • ความถี่บำบัด: 432 Hz และ Solfeggio
  • โหมด Binaural และ Isochronic ปรับความแรงได้
ทดลองใช้ฟรี 3 วัน

คำถาม

คำถามที่พบบ่อย

บีตไบนอรัลคืออะไร

โทนสองเสียงที่ความถี่ต่างกันเล็กน้อย ข้างละหนึ่งเสียง สมองรับรู้ส่วนต่างเป็นจังหวะ: 220 Hz กับ 260 Hz กลายเป็นบีต 40 Hz

ความถี่ไหนดีที่สุดสำหรับโฟกัส

แกมมา 40 Hz และเบต้า (13 ถึง 30 Hz) คือช่วงความถี่ของโฟกัส เริ่มจาก โฟกัส 40 Hz Gamma ส่วนงานเบา ๆ ลอง โฟกัสอย่างสงบ ที่ 12 Hz

ต้องใช้หูฟังไหม

สำหรับบีตไบนอรัล ต้องใช้ โหมดไอโซโครนิกเปิดปิดโทนเป็นจังหวะและใช้กับลำโพงได้

ได้ผลกับทุกคนไหม

ไม่ งานวิจัยแสดงผลเฉลี่ย และบางคนรู้สึกได้น้อย เสียงแรกของทุกเป้าหมายจึงฟรี และแพ็กเกจรายปีเริ่มด้วยการใช้ฟรี 3 วัน

ปลอดภัยไหม

Ondara มีไว้เพื่อการผ่อนคลายและสุขภาวะที่ดี ไม่ใช่อุปกรณ์การแพทย์ หากคุณเป็นโรคลมชักหรือโรคหัวใจ ควรปรึกษาแพทย์ก่อน ห้ามใช้ขณะขับรถ

เซสชันโฟกัสลึกครั้งต่อไปของคุณเริ่มแล้วตอนนี้

ทดลองใช้ฟรี 3 วัน