ondaraBinaural beats cho sự tập trung, giấc ngủ và bình yên
Tập trung trong vài phút. Ngủ sâu hơn.
Tắt tiếng ồn trong đầu và tìm nhịp để làm việc, học tập hay ngủ. Đeo tai nghe và nhấn phát.
Dùng thử miễn phí 3 ngàyHủy bất cứ lúc nào trong Google Play.
Điều gì thay đổi
Ít xao nhãng hơn. Ngủ sâu hơn.
Sóng Gamma 40 Hz dẫn não vào trạng thái tập trung bền vững — hai giờ làm việc sâu trôi qua như ba mươi phút. Ban đêm, sóng Delta dưới 4 Hz kéo dài giấc ngủ sâu để bạn thức dậy thực sự thoải mái. Mọi tần số chính xác đến từng Hz, và bạn thấy con số trên mọi âm thanh.
Nghiên cứu nói gì
Dựa trên các nghiên cứu được bình duyệt
Một phân tích tổng hợp 22 nghiên cứu cho thấy binaural beats có tác động ở mức trung bình và nhất quán lên trí nhớ, sự chú ý và lo âu.
Garcia-Argibay et al., Psychological Research, 2019Binaural beats Gamma 40 Hz, nghe trước và trong khi làm việc, giúp sự chú ý tập trung hơn vào chi tiết.
Colzato et al., Psychological Research, 2017Lo âu trước phẫu thuật giảm 26% khi nghe binaural beats, so với 11% khi nghe cùng đoạn âm thanh nhưng không có chúng.
Padmanabhan et al., Anaesthesia, 2005Một nhịp Delta 3 Hz giúp kéo dài giấc ngủ sâu (giai đoạn N3) so với giả dược im lặng.
Jirakittayakorn & Wongsawat, Front. Hum. Neurosci., 2018Kết quả khác nhau ở mỗi người, và nghiên cứu vẫn đang tiếp tục. Các nghiên cứu ghi nhận tác động rõ hơn khi bắt đầu nghe trước khi làm việc, không chỉ trong lúc làm.
Mọi người nói gì
Được yêu thích bởi những người làm việc, học tập và ngủ tốt hơn
Tôi bật lên 10 phút trước khi làm việc sâu và 40 Hz giữ tôi tập trung. Hai giờ trôi vèo.Sarah K. · Kỹ sư phần mềm
Đã thử mọi ứng dụng tiếng ồn trắng. Đây là ứng dụng đầu tiên mà tôi thực sự ngủ nhanh hơn với sóng delta.Marco R. · Điều dưỡng ca đêm
Chế độ nền thay đổi hoàn toàn — tôi phát dưới podcast và sự tập trung vẫn sắc bén.Priya M. · Nghiên cứu sinh
Sau một tuần, thiết bị theo dõi giấc ngủ cho thấy mỗi đêm tôi ngủ sâu thêm 20 phút.James T. · Người chạy bộ
Cuối cùng cũng có ứng dụng hiển thị tần số thực. Không có âm bí ẩn, không phỏng đoán.Luisa F. · Giáo viên thiền
Con nhỏ 3 tuổi ngủ trong vài phút với tiếng sóng biển. Thay thế playlist ru ngủ.Yuki A. · Phụ huynh
Cách hoạt động
Từ xao nhãng đến tập trung trong ba bước
Đeo tai nghe
Mỗi tai nghe một âm khác nhau — nhịp hình thành trong não như vậy. Không có tai nghe? Chuyển sang chế độ isochronic cho loa.
Chọn mục tiêu
Tập trung cho công việc sâu, Ngủ để nhanh chìm vào giấc, Bình yên để lắng tâm trí lo âu, Thiền cho sự tĩnh lặng.
Nhấn phát sớm 5 phút
Bắt đầu trước công việc và để chạy. Não cần vài phút để đồng bộ, rồi sự tập trung sẽ cố định.
23 không gian âm thanh
Một âm thanh cho mọi khoảnh khắc trong ngày
Mưa ru ngủ sâu
Đêm biển
Trôi giữa rừng
Bão bên cabin
Tiếng ồn nâu
40 Hz Gamma tập trung
Suối núi róc rách
Học bài ngày mưa
Tập trung bình yên
Tỉnh táo tối đa
Biển lặng
Buổi sáng yên bình
Thư giãn bên lò sưởi
Dịu tâm trí
Chuông Tây Tạng Theta
Cộng hưởng Trái Đất
Thiền sâu
432 Hz Hài hòa
528 Hz Solfeggio
396 Hz Buông bỏ
639 Hz Kết nối
741 Hz Sáng suốt
852 Hz Trực giác
PHÙ HỢP VỚI MỌI NGÀY CỦA BẠN
Phát cùng podcast hoặc nhạc của bạn
Phát Ondara trong khi nghe các ứng dụng khác, như podcast và sách nói. Thanh trượt chỉnh âm lượng âm thanh nền.
Chế độ nền: phát cùng podcast, sách nói hoặc nhạc của chính bạn
Cường độ nhịp: tắt, thấp, vừa hoặc cao
Binaural (cần tai nghe) hoặc isochronic (nghe được bằng loa)
Hẹn giờ ngủ với hiệu ứng nhỏ dần nhẹ nhàng trong 60 giây
Tiếp tục phát khi tắt màn hình, kèm chế độ màn hình tối để ngủ
ONDARA PREMIUM
Tần số đã kiểm chứng. Không quảng cáo.
Mở khóa mọi không gian âm thanh với gói đăng ký theo tháng hoặc theo năm. Gói năm bắt đầu bằng 3 ngày dùng thử miễn phí. Khoản thanh toán được tính vào tài khoản Google Play của bạn. Gói đăng ký tự động gia hạn cho đến khi bạn hủy. Quản lý hoặc hủy bất cứ lúc nào trong Google Play > Gói đăng ký.
- Tất cả không gian âm thanh cho giấc ngủ, tập trung, bình yên và thiền
- Tần số chữa lành: 432 Hz và Solfeggio
- Chế độ binaural và isochronic, cường độ chỉnh được
Câu hỏi
Câu hỏi thường gặp
Binaural beats là gì?
Hai âm có tần số hơi khác nhau, mỗi tai nghe một âm. Não bạn cảm nhận phần chênh lệch như một nhịp: 220 Hz và 260 Hz trở thành nhịp 40 Hz.
Tần số nào tốt nhất để tập trung?
Gamma 40 Hz và Beta (13 đến 30 Hz) là các dải dành cho tập trung. Hãy bắt đầu với 40 Hz Gamma tập trung; với việc nhẹ nhàng hơn, thử Tập trung bình yên ở 12 Hz.
Tôi có cần tai nghe không?
Với binaural beats thì có. Chế độ isochronic bật tắt âm theo nhịp và nghe được bằng loa.
Có hiệu quả với tất cả mọi người không?
Không. Các nghiên cứu cho thấy tác động trung bình, và có người cảm nhận rất ít. Vì vậy âm thanh đầu tiên của mỗi mục tiêu đều miễn phí, và gói năm bắt đầu với 3 ngày dùng thử miễn phí.
Có an toàn không?
Ondara dành cho thư giãn và sức khỏe tinh thần, không phải thiết bị y tế. Nếu bạn bị động kinh hoặc có bệnh tim, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước. Không sử dụng khi đang lái xe.